サーキットトレーニングの見学へ

mieです(*^_^*)

以前から誘ってもらってたのに　「トレーニング嫌い！」なんて
小生意気な事を言ってた私（笑）

身体を壊してから、痛いからって動かさない部分が多い
ヤバい！色んな所の筋肉が衰えてる。

最近は、肩がグリグリ鳴ったりするし（笑）
先日、鍼に行って聞いたら、筋肉が無いからだって言われた。

「mieさんおいで～」って、出来る事だけやればええよ～って
また皆さんに誘ってもらったので見学に行ってきました。

みんな　すごい！

いつもフラ教室をやってる場所がトレーニング場に。
ご近所さんや姉の生徒さんやその旦那さんとか
気さくな方ばかり(^^)


輪になって音楽に乗って





順番にトレーニングを回して行く




私も途中から出来るのだけ体験しました。

やってみようかなぁ～　最近の私、かなり前向きです　(^^)V


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