幸せ感と罪悪感？

mieです(^^♪

最近は糖質カットの商品をよく買うようになりました。
今回買ったのは紀文の糖質ゼロ麺の平麺と丸麺。



私の場合、大好きな炭水化物！パンや麺を食べた時の幸せ感と罪悪感。
でも食べないとストレスでしょ？（誰に聞いとるん？）

食べた過ぎた後はこんなのあると助かります。
「プラスマイナスゼロじゃないか」とヤンシーが言うけど(笑)

ワカメや鶏むね肉のチャーシュー等乗せて冷やし中華に。
水を切るだけで食べられるので簡単！でも冷やし中華のタレをぶっ掛けると
薄まるので私はつけ麺みたいにして食べました。

あとは納豆とキャベツとバナナに。



いきなり血糖が上がらないようにキャベツから食べたり
バナナは血糖降下作用があるらしいね。

ド素人の私ですが少しずつ学んでいる(笑)

ケロッグのフルグラ50％カットは退院後ずっと食べてますが
最近私の行くスーパーで見かけなくなった。
ストックがこれで最後なので探さなくては。




糖質は脂肪に変わりますがムーンフェイスはその脂肪が
顔や首、肩にもつくんです。なんで顔？隠れた所にしてよ…
と思いますが今はこの状態を受け入れるしかない。

今出来る事をやりながら脱ステロイド！早く完治しないとね。
何事もポジティブに…です(o^―^o）

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